Помощь по закупкам:
Ближайшие выкупы:
Новое на форуме
YAGODNAYA Сегодня в 02:20
фото

Интернет магазин "ВЯЗАЛКИН", приглашает к сотрудничеству на выгодных условиях оптовиков и организаторов СП.

Мы предлагаем качественные изделия из трикотажа, натуральной шерсти, дубленой овчины, а так же пряж
Oro Вчера в 09:46
Очень аппетитный салатик, люблю, когда есть кукуруза консервированная рецепт забираю на пробу.
Leoni 10 июл 2020 в 18:43
фото

Уважаемые организаторы Совместных покупок!

Приглашаем Вас участвовать в закупке женской одежды на emcity-fashion.ru – это мультибрендовый оптовый магазин модной одежды и аксессуаров!
Leoni 10 июл 2020 в 16:56
фото
НОВИНКИ во всех товарных категориях - блузы, пляжная мода, брюки, джинсы и джеггинсы, платья и костюмы порадуют Вас модными силуэтами, современными тканями и, безусловно, демократичными ценами.
Обновлен
spbritva-optom@yandex.ru 09 июл 2020 в 12:46
Поставщик britva-optom.ru расширил ассортимент своей продукции!

Приглашаем к сотрудничеству оптовых покупателей и организаторов совместных
покупок и предлагаем специальные условия сотрудничества:
►Минимальная сумма заказа – 5 000 рубл
mihaelkolosov 08 июл 2020 в 15:38
Каталог детских книг на ЛитРес ([перейти].

Детские книги = [перейти]
- Зарубежные детские книги = [перейти]
- Детская познавательная и развивающая литература = [перейти]
- Детские приключения = https:/
efriru 06 июл 2020 в 20:10
Зеркальные панно, состаренные зеркала от компании Омни Витрум

Стекольная мастерская Омни Витрум занимается производством и реализацией зеркальных панно, а также зеркал любых форм и размеров.

Зеркальное панно – это уникальный декоративный элемент, к
YAGODNAYA 06 июл 2020 в 17:12
Компания по производству женской обуви «ARGO» работает более 20 лет и является одним из
ведущих производителей обуви на российском рынке.

Женская обувь торговой марки «ARGO» производится на Пятигорской обувной
фабрике, которая оснащ
decci 06 июл 2020 в 16:36
Рады предложить открытьСП по шарфам, снудам, палантинам, косынкам, арафаткам…. https://platochkovo.ru/organizatoram-sp Предлагаем открыть СП понастенным интерьерным наклейкам https://deccidecci.ru/priglashaemorg.html Минималка 4500 руб.До
efriru 05 июл 2020 в 04:52
Одежда для новорожденных и детская одежда до 7 л мелкий опт

У нас Вы можете приобрести для своего малыша все, что Вам необходимо – от белья до верхней одежды.
Активно сотрудничаем с организаторами совместных покупок!

Обширный каталог детской одеж

Кабачки - полезные свойства, калорийность. Чем полезны кабачки

Модераторы: elenausm, админНина
Natali
02 июн 2016 в 20:43
Кабачок - это разновидность тыквы и вместе с ней был завезён в Европу в XVI веке. Поначалу они использовались лишь в качестве декоративных растений наряду с завезённой тогда же картошкой. О полезных свойствах кабачков европейцы узнали в XIXвеке, когда стали употреблять их в пищу.
Калорийность кабачковКабачки идеально подходят для диетического питания людей склонных к полноте или желающих похудеть, поскольку калорийность кабачков составляет всего 20-30 килокалорий на 100 грамм этого овоща.Полезные свойства кабачковКабачки не обладают собственным ярко выраженным вкусом, а потому легко сочетаются с любыми продуктами. Особенно полюбились кабачки в Италии и России. Кабачки можно употреблять в сыром виде, делая из них салаты. Их можно жарить, тушить, фаршировать, солить и мариновать. А кто ж не знает кабачковой икры, которая может служить и соусом, и закуской! И все эти блюда не только вкусны, но и полезны.О пользе кабачков можно судить по витаминному составу. В кабачках присутствуют витамины групп А, В, С, Н, PP и знаменитый витамин молодости – Е (токоферол) – природный антиоксидант, помогающий организму бороться со свободными радикалами и замедлять старение. Благодаря большому содержанию витамина С и бета-каротина, способствующих общему креплению организма, кабачки полезны для больных, идущих на поправку, ослабленных людей и очень хорошо подходят для детского питания.фотоПолезные свойства кабачков видны и при анализе минерального состава этого овоща. Здесь есть калий,натрий, магний, фосфор и железо. Причём соотношение калия и натрия таково, что употребление кабачков выводит излишки натриевых солей из организма. Это говорит о том, что очень полезны кабачки для людей, страдающих гипертонией и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Благодаря сочетанию железа и витамина С кабачки необходимы в рационе питания людей, страдающих анемией.Благодаря низкому содержанию грубых волокон кабачки и блюда из них очень мягкие и нежные. В них много пектина, способствующего лёгкому усвоению пищи. Неудивительно поэтому, что особые полезные свойства кабачков ощущаются людьми с больным желудком. Впрочем, и здоровым людям кабачки полезны, но у же в качестве профилактического средства, поскольку всё те же пектины помогают вывести из организма лишний холестерин, избыток которого, как известно, ведёт к гипертонии и атеросклерозу.Полезны кабачки и тем, кто страдает гепатитом, холециститом, желчнокаменной болезнью, хроническим колитом, гипертонией, атеросклерозом, хроническими нефритами и пиелонефритами. Это является следствием высокого содержания воды в кабачках – 95% общей массы плода, благодаря чему они обладают мочегонным действием, выводят из организма излишки солей, нормализуют водно-солевой обмен и очищают кровь.

Врачи рекомендуют есть кабачковую икру при при мочекаменной болезни с выпадением оксалатов и уратов, подагре и других нарушениях обмена веществ. В кабачках очень малоуглеводов, поэтому больные сахарным диабетом включают их в своё весьма небогатое меню. Кабачковые блюда улучшают перистальтику кишечника и способствуют выведению желчи. При прохождении курса лечения антибиотиками и в период восстановления кабачки так же показаны к употреблению. Кроме того, кабачки не только не вызывают аллергии, но и сами обладают противоаллергенным действием.

фото
Natali
Администратор
Вчера в 22:58
Сообщений: 204
На сайте с: 06.05.2016
Мисис
05 июн 2020 в 12:53
Отличный рецепт - кабачки в духовке.
Кабачки, запеченные в духовке, с сыром и специями
фото
Кабачки, запеченные в духовке в пряной сырной панировке - простое и полезное блюдо. Овощи получаются нежными, вкусными, с пикантной ноткой. Чтобы закуска из кабачков получилась ароматной, используйте твердый сыр с ярко выраженным вкусом.
Продукты
Кабачки молодые – 3 шт.
Сыр твердый (пармезан, грюйер или пекорино) – 100 г
Чеснок – 2-3 зубчика
Масло оливковое (классическое или с перцем) – 2 ст. л.
Паприка – 0,25 ч. л.
Травы итальянские – 1 ч. л.
Соль мелкая – по вкусу
Чтобы приготовить кабачки с сыром и специями в духовке, сначала подготовим продукты. Помоем и обсушим кабачки.
Как приготовить кабачки, запеченные с сыром и специями в духовке:
Не очищая кожуру, порежем их дольками длиной 10-15 см.
Кусок сыра измельчим на мелкой терке.
Зубчики чеснока почистим, пропустим через пресс, добавим к тертому сыру.
Затем всыплем в чесночно-сырную смесь соль, паприку и смесь итальянских трав. В ее состав входят зелень петрушки, орегано, кусочки сладкого перца, тмин, розмарин и сушеный базилик.
Перемешаем ингредиенты, чтобы смесь стала однородной.
Дольки кабачков выложим на противень, застеленный пекарской бумагой.
С помощью кисточки смажем овощи оливковым маслом. Чтобы сделать закуску острой, можно использовать масло с перцем.
Посыплем кабачки сырной смесью.
Поставим противень в разогретую до 200 градусов духовку. Через 7 минут включим режим гриль, чтобы овощи зарумянились сверху. Будем готовить блюдо еще 5 минут, после чего осторожно достанем из духовки.
Овощи должны легко протыкаться ножом или вилкой, при этом оставаясь достаточно плотными. Кабачки, запеченные в духовке с сыром и специями, подавать теплыми с томатным соусом или домашним майонезом.
Приятного аппетита!
Мисис
05 июн в 12:53
Сообщений: 10
На сайте с: 30.10.2019
Oro
26 июн 2020 в 11:08 | Изменено 26 июн 2020 в 11:08
Универсальный овощ кабачок, для меня вкусный в любом виде и жареный и запеченный.и в варенье.
Oro
Вчера в 09:48
Сообщений: 2
На сайте с: 26.06.2020