Помощь по закупкам:
Новое на форуме
YAGODNAYA Вчера в 21:46
Интернет-магазин СТАЙЛЕКС был основан в 2012 году. Мы специализируемся на оптовой и розничной продаже одежды и товаров повседневного спроса для всей семьи.

За это время у нас сложились партнерские отношения с ведущими производит
YAGODNAYA Вчера в 14:45
Интернет-магазин «ТВОЙ ПИОН» приглашает к сотрудничеству организаторов
совместных покупок и предлагает открыть закупку посадочного материала многолетних
цветов.

Мы занимаемся поставкой сортовых корней (саженцев с ОКС): пионов, клематисов,
dowese8369 15 сен 2021 в 13:40
В разделе Скидки осенние куртки и пальто по ценам от 1490 рублей.
На первый заказ от 5 единиц через Личный Кабинет на сайте twintip.su скидка 5%.
С нами работать легко и выгодно:
Модная верхняя одежда по цене производителя.
Заказы принимаются че
Sun-Moon 15 сен 2021 в 12:02
фото
[/url]
Добрый день, любимые покупатели!

Оптовый онлайн-супермаркет Sheldi вновь делится с вами пополнением ассортимента!
Традиционно для осени снова в продаже наши тёплые новинки - леггинсы с мехом и колготки с разной сте
Alino4ka 14 сен 2021 в 12:11
фото

Обувь от 190р!!!! ЛИКВИДАЦИЯ старых моделей!!!!
Откаты до 15%!!!
СБОР ЗАКАЗА в течении нескольких часов!!!!
НОВИНКИ каждую неделю!!!

https://neposeda-shoes.ru/
Менеджер СП 13 сен 2021 в 17:41
Доброго времени суток!
Добавили на сайт новый раздел с одеждой для защиты от энцефалитного клеща:
https://stoitex.ru/catalog/odezhda-dlya-okhoty-i-rybalki/letnie-kostyumy/tag-protivoentsefalitnye/ летние противоэнцефалитные костюмы от произво
yaya 12 сен 2021 в 16:00
Быстрая, вкусная и хрустящая закуска в виде колец -
кальмары в кляре.

фото
Понадобится:
Кальмары - 500 г
Мука - 3 ст.л.
Панировочные сухари из белого хлеба - 4 ст.л.
Крупное яй
Alino4ka 10 сен 2021 в 14:26
фото

Производитель детских товаров снизил цену для организаторов СП, чтобы вы могли больше заработать в сентябре. Цены ниже, чем мы продаем на Wildberries.

Прайс с оптовыми ценами напрямую от производит
YAGODNAYA 09 сен 2021 в 14:23
Уважаемые Организаторы Совместных покупок приглашаем вас к сотрудничеству!

фото

В нашем интернет магазине товаров для массажа Гуаша мы собрали скребки и роллеры из самых востребованных материалов:
- Розовый кварц
Alino4ka 07 сен 2021 в 14:30
фото

Уважаемые покупатели!
Наш опыт работы на оптовом рынке продаж более 15 лет. Имеем собственное производство посуды «ПРЕМЬЕР»: кастрюли, сковороды, ковши, сотейники и казаны из литого алюминия.
Ищем н

Кальмары - польза и вред, калорийность. Чем полезны кальмары

Модераторы: elenausm, админНина
Natali
02 июн 2016 в 20:28
Неоспорима польза морепродуктов для нашего организма, ведь в них содержится масса минеральных солей, необходимых для нормального обмена веществ. А самое главное - все они богаты йодом, недостаток которого вызывает сильнейшие расстройства в работе эндокринной системы в целом и щитовидной железы в частности.Одним из довольно популярных, доступных, вкусных и простых в приготовлении морепродуктов является головоногий моллюск кальмар - тот самый, который в своей стихии защищается, выпуская в воду своеобразные чернила и тем самым сбивая хищнику ориентир. В пищу употребляют как щупальца, так и тело кальмара в вареном, вяленом или маринованном виде.За свои оригинальные вкусовые качества мясо этого моллюска полюбилось многим и теперь довольно часто заменяет на повседневном столе курятину и говядину. Однако основная польза кальмаров на нашем столе заключается не в их вкусе и аромате, а в способности практически полноценно и даже с лихвой заменить яйца и мясо - основных поставщиков белка в наш организм.Состав и калорийность кальмаровИ количественно, и качественно полезные свойства кальмаров во многом превосходят показатели самых ценных из доступных видов мяса - курятины, индейки и говядины. А все благодаря широкому перечню витаминов, входящих в состав мяса моллюска: Е, РР, В1, В2, В6, С и фолиевой кислоты. Кальмары также богаты незаменимыми и крайне важными для человека минералами: фосфором, медью, железом, йодом, кальцием, калием, натрием, магнием, цинком, никелем, селеном. В них содержится целый перечень полиненасыщенных жирных кислот - наиболее ценных для человека источников энергии.Основная доля калорий, поступающих в наш организм с кальмарами, приходится на долю белка: его доля составляет около 18%. Доля углеводов и жиров соответственно составляет 2 и 2,2%.Калорийность кальмаров составляет приблизительно 100 Ккал в 100 г, что выделяет их мясо среди других и делает ценным в диетическом питании.Польза и вред кальмаровфотоПольза и вред кальмаров - предмет изучения множества специалистов, в основном благодаря все увеличивающейся популярности этого морепродукта. После многочисленных исследований выяснилось, что регулярное употребление мяса моллюска в пищу положительно сказывается на состоянии сердечно-сосудистой системы.Кальмар совершенно не содержит холестерина, а наоборот, вещества, входящие в его состав способствуют нормализации его уровня в крови. Кроме того, составляющие белого мяса кальмара делают сосуды эластичными, что повышает их прочность и является профилактикой массы заболеваний кровеносной системы, в том числе и инсульта.Польза кальмара также состоит в способности его белков благотворно влиять на развитие мышечной ткани. Это свойство вместе с энергетической ценностью делает мясо моллюска ценным для диеты бодибилдеров и других людей, стремящихся нарастить мышечную массу.Употребление кальмаров в пищу помогает нормализовать работу пищеварительной системы. Их мясо стимулирует повышение выработки желудочного сока, отлично усваивается и не способствует появлению ощущения тяжести в животе, повышает аппетит и способствует более качественному и быстрому перевариванию пищи. Кроме того, оно не содержит пуриновых соединений, нарушающих обменные процессы в организме.Считается, что мясо кальмара оказывает антисклеротическое действие: улучшает память и стимулирует умственную деятельность. Помимо всего прочего, употребление моллюска способствует очищению организма от солей тяжелых металлов и шлаков, а также укреплению выделительной и половой системы.Вред кальмаровКак и другие морепродукты, кальмары могут стать причиной появления аллергических реакций. Кроме того, они могут вызвать пищевые отравления, в основном, соединениями ртути. Чтобы не допустить последнего, важно внимательно относиться к выбору кальмаров: не покупать на стихийных ранках, а также стараться выяснить место обитания продаваемых моллюсков. Не используйте в пищу мясо кальмаров неизвестного происхождения либо выловленных
в экологически небезопасных водах!
фото
Natali
Администратор
Сегодня в 09:23
Сообщений: 204
На сайте с: 06.05.2016
Мисис
01 апр 2020 в 22:18 | Изменено 01 апр 2020 в 22:18
Люблю кальмары, но не пробовала готовить кальмары в кляре, забираю рецепт на пробу. Спасибо!
Мисис
24 авг в 10:00
Сообщений: 21
На сайте с: 30.10.2019
Мисис
22 мар 2021 в 14:43
А я люблю кальмар.
Кальмары со сметаной и чеснокомфотоОдин из самых простых способов приготовления кальмаров - кальмары в сметанном соусе с чесноком.Продукты (на 2 порции)Кальмары свежие - 250 гСметана - 50 гЧеснок - 0,5-1 зубокЗелень укропа - 0,25 пучкаСоль - 0,25 ч. ложкиПерец черный молотый - 1 щепоткаПодготовить продукты по рецепту кальмаров в сметане с чесноком.Как приготовить кальмары со сметаной и чесноком:Кальмары вымыть, обдать кипятком, снять кожицу.Можно дополнительно варить в подсоленной воде 5 мин, откинуть на сито.Нарезать соломкой.Чеснок очистить, вымыть, мелко нарезать.Зелень укропа вымыть, мелко нарезать.Кальмары, чеснок и зелень укропа выложить в сковороду, залить сметаной, посолить, поперчить. Тушить 3 мин.Тушеные кальмары со сметаной и чесноком готовы. Приятного аппетита!
Мисис
24 авг в 10:00
Сообщений: 21
На сайте с: 30.10.2019
yaya
12 сен 2021 в 16:00
Быстрая, вкусная и хрустящая закуска в виде колец -
кальмары в кляре.

фото
Понадобится:
Кальмары - 500 г
Мука - 3 ст.л.
Панировочные сухари из белого хлеба - 4 ст.л.
Крупное яйцо - 1 шт.
Соль - 0,5 ч.л.
Черный молотый перец - щепотка
Растительное масло для фритюра

Приготовление:
Кальмары промойте под проточной водой, очистите от кожуры и тонкой прозрачной пленки, удалите внутренности и нарежьте кольцами, толщиной около 1 см. Посолите.
Взбейте вилкой одно крупное яйцо. Запанируйте каждое кольцо кальмара сначала в муке. Затем окуните во взбитое яйцо.Затем в панировочные сухари.
Жарьте кольца кальмара в большом количестве раскаленного растительного масла 2-3 минуты. Выложите готовые кольца на бумажную салфетку, чтобы удалить излишки масла.
Кольца кальмаров в кляре можно подавать.
yaya
12 сен в 15:56
Сообщений: 2
На сайте с: 09.04.2021